イっさんばんみゃー。

昨日は会社の健康診断でした。
特に目立った異常は無いものの、やはりいつもの食事に注意・運動をしましょうという
お約束のようなアドバイスを頂きました。
まあ実際運動不足ってのは否定できないしなぁ…

今日の予定
・休み。

こんばんは…
久しぶりの定時であれこれしてぼーっとしたらもうこんな時間…
早めに寝たかった…

今日もふつーにお仕事

ごきげんよういちのんぴったん
夜に入って気温15度とか一体…
風もあったので帰りはもっと寒く感じましたし
そして明日は最高28度…体調を崩さないよう注意しなくては
給料日ウィークの週末に寝込むのだけは避けなくては、ですね

>No.152698481
はい、ばんみゃー
体は動かしていないと体力も低下して行きますね
持久力も抵抗力も落ちてしまいますから、やはり程度に運動して体力を維持して行く事は大事です
少しずつでもがんばって、長く健康でいたいものです

>No.152698496
はい、こんばんわ
いつもと違う時間に終わると勝手まで違ってかえってうまく行かない事がありますね
やはりきちんとした時間通りにやるという事は大事なのですね
今夜は早めに休んで、元気に朝を迎えてくださいね

>No.152698828
はい、ごきげんよう　ありがとうございます
天候が安定しない上寒暖の差も激しいので、体調を崩しやすくなっています
一枚多く着るなどして対応したいですね
とは言え晴れれば暑くなる、雨になれば冷えるでは困りものです
そろそろ温暖な気候で安定してほしいものです

こばわー一戸ぴったん
町報はラストスパートの段階に入った
なんだかんだで今週いっぱいは粘られるだろうけれども
基本的に小さい直しばかりなのでそう負担にはならないはず

>No.152699658
はい、こばわー　ありがとうございます
いよいよゴール目前まで来ましたか
最後のひと踏ん張りですね
難しい局面はクリアできたのですから、慌てる事なく無事にフィニッシュと行きたいですね
もう少しです　がんばってよいものに仕上げてくださいね

二点鐘が鳴りました　終了の時間です
お疲れ様でした
それでは、おやすみなさい